SCHRANKEN AUFSTELLEN FüR EIN AUSGEWOGENES ARBEITSLEBEN

Ein ausgeglichenes Arbeitsleben erfordert konzentrierte Planung. Es geht darum, starke Trennung zwischen Arbeit und Privatleben zu festlegen. Das bedeutet, dass man sich abgrenzen lernt und Ablehnung signalisieren kann. Werte sollten klar definiert sein, um Stress zu vermeiden und Energie für die wichtigen Dinge im Leben zu erhalten. Beispiele: